Différences

Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.

--- carnet:i4_prejuges [2026/01/04 13:10] – [🛠️ Stratégies d’intervention — Pour identifier et déconstruire les préjugés et biais] wiki_ede
+++ carnet:i4_prejuges [2026/01/04 13:25] (Version actuelle) – [🌱 Pistes de développement] wiki_ede
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 <accordion>
-<accordion-item title=" 🎯 Stratégie 1 : Rendre visible le biais — sans juger ">
+<accordion-item title=" 🎯 Stratégie 1 : Rendre visible le biais sans juger ">
-> « Ce que je viens de dire — est-ce que c’est un fait, ou un jugement ? »
+Ce que je viens de dire, est-ce que c’est un fait, ou un jugement ?
   * **Nommer le biais** : « Je viens de faire une généralisation, je le note. »
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 </accordion-item>
-<accordion-item title=" 🎯 Stratégie 2 : Interroger les sources — avec curiosité ">
+<accordion-item title="🎯 Stratégie 2 : Interroger les sources avec curiosité">
-> « D’où vient cette croyance ? Est-ce qu’elle est encore pertinente aujourd’hui ? »
-  * Explorer les origines** : Culture, éducation, expériences passées.
+D’où vient cette croyance ?
-  * Chercher des contre-exemples** : « Est-ce que je connais des cas qui contredisent cette idée ? »
-  * Utiliser des questions ouvertes** : « Qu’est-ce qui te fait penser cela ? »
+Est-ce qu’elle est encore pertinente aujourd’hui ?
+  * **Explorer les origines** : Culture, éducation, expériences passées.
+  * **Chercher des contre-exemples** :  Est-ce que je connais des cas qui contredisent cette idée ?
+  * **Utiliser des questions ouvertes** : Qu’est-ce qui te fait penser cela ?
 </accordion-item>
-<accordion-item title=" 🎯 Stratégie 3 : Déconstruire avec bienveillance — sans culpabilisation ">
+<accordion-item title="🎯 Stratégie 3 : Déconstruire avec bienveillance sans culpabilisation">
-> « Ce n’est pas une faute — c’est une opportunité de grandir. »
+Ce n’est pas une faute, c’est une opportunité de grandir.
-  * **Valider l’intention** : « Je comprends que tu voulais aider — merci. »
+  *   **Valider l’intention** :  Je comprends que tu voulais aider, merci.
-  * **Proposer une reformulation** : « Et si on disait plutôt… ? »
+  *   **Proposer une reformulation** :  Et si on disait plutôt… ?
-  * **Créer un espace d’erreur** : « Ici, on peut se tromper — et apprendre. »
+  *   **Créer un espace d’erreur** :  Ici, on peut se tromper et apprendre.
 </accordion-item>
-<accordion-item title=" 🎯 Stratégie 4 : Intégrer la communication non-violente — pour désamorcer les jugements">
+<accordion-item title="🎯 Stratégie 4 : Intégrer la communication non-violente pour désamorcer les jugements">
-> « Ce que je ressens, c’est… parce que j’ai besoin de… »
+Ce que je ressens, c’est… parce que j’ai besoin de…
-  * **Observer sans évaluer** : « J’ai vu que tu as dit X. »
+  * **Observer sans évaluer** : J’ai vu que tu as dit X.
-  * **Exprimer ses besoins** : « J’ai besoin de comprendre ton point de vue. »
+  * **Exprimer ses besoins** : J’ai besoin de comprendre ton point de vue.
-  * **Faire des demandes claires** : « Est-ce que tu pourrais reformuler ? »
+  * **Faire des demandes claires** : Est-ce que tu pourrais reformuler ?
 </accordion-item>
 </accordion>
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 ==== 💡 Mes insights personnels ====
-> « Pour déconstruire les préjugés et biais, je me demande : »
+Pour déconstruire les préjugés et biais, je me demande :
-  * Comment je peux rendre visibles mes propres biais sans me juger ?
+  *   Comment je peux rendre visibles mes propres biais sans me juger ?
-  * Comment je peux interroger mes croyances sans les défendre ?
+  *   Comment je peux interroger mes croyances sans les défendre ?
-  * Comment je peux déconstruire avec bienveillance, sans culpabiliser ?
+  *   Comment je peux déconstruire avec bienveillance, sans culpabiliser ?
-  * Comment je peux intégrer la communication non-violente dans mon quotidien ?
+  *   Comment je peux intégrer la communication non-violente dans mon quotidien ?
-  * Comment je m’ajuste, me réfléchis, reste authentique — dans mon accompagnement ?
+  *   Comment je m’ajuste, me réfléchis, reste authentique — dans mon accompagnement ?
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 ==== 🌱 Pistes de développement ====
 **À expérimenter :**
-  * [ ] Carnet de réflexion sur les biais cognitifs
+  *   [ ] Carnet de réflexion sur les biais cognitifs
-  * [ ] Ateliers de déconstruction des stéréotypes
+  *   [ ] Ateliers de déconstruction des stéréotypes
-  * [ ] Outils de métacommunication sur les préjugés
+  *   [ ] Outils de métacommunication sur les préjugés
 **À approfondir :**
-  * [ ] Théorie des biais cognitifs (Kahneman, Tversky)
+  *   [ ] Théorie des biais cognitifs (Kahneman, Tversky)
-  * [ ] Psychologie sociale (Allport, Tajfel)
+  *   [ ] Psychologie sociale (Allport, Tajfel)
-  * [ ] Communication non-violente (Marshall Rosenberg)
+  *   [ ] Communication non-violente (Marshall Rosenberg)
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-== 📚 Références (APA 7e édition) ==
+== 📚 Bibliographie ==
   * Kahneman, D. (2011). ''Système 1 / Système 2 : Les deux vitesses de la pensée''. Flammarion.