Différences

Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.

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 ==== 📊 Tableau des dimensions ====
-^ Dimension                           ^ Lien vers carnet                           ^ Lien vers portfolio                           ^
+^ Dimension                             ^ Lien vers carnet                                           ^ Lien vers portfolio                                           ^
-| **🔄 Développement identitaire**    | [[carnet:i5_valeurs:i5_dimension_identite|📖 Détail]]    | [[portfolio:i5_valeurs:i5_dimension_identite|📎 Preuve]]    |
+| **🔄 Développement identitaire**      | [[carnet:i5_valeurs:i5_dimension_identite|📖 Détail]]      | [[portfolio:i5_valeurs:i5_dimension_identite|📎 Preuve]]      |
-| **🚀 Transition professionnelle**  | [[carnet:i5_valeurs:i5_dimension_transition|📖 Détail]]   | [[portfolio:i5_valeurs:i5_dimension_transition|📎 Preuve]]   |
-| **⏳ Liminarité**                  | [[carnet:i5_valeurs:i5_liminarite|📖 Détail]]      | [[portfolio:i5_valeurs:i5_liminarite|📎 Preuve]]      |
-> 💡 *Chaque lien = une page détaillée avec ton carnet d'apprentissage + une preuve dans le portfolio.*
+> 💡 Chaque lien = une page détaillée avec ton carnet d'apprentissage + une preuve dans le portfolio.
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-==== 📋 Checklist : Manifestations concrètes (Le "bruit") ====
-> *Utilisez cette liste comme grille d'observation en temps réel ou en rétrospective.*
-  * - [ ] **Jugement rapide** : Qualifier une valeur ou un comportement différent de "bizarre", "illogique" ou "faux" sans chercher à comprendre.
-  * - [ ] **Inconfort face au désaccord** : Éviter les conversations ou les situations où les valeurs pourraient entrer en conflit.
-  * - [ ] **Projection de ses propres valeurs** : Interpréter les actions des autres uniquement à travers son propre prisme, supposant que tout le monde raisonne de la même manière.
-  * - [ ] **Résistance au changement de rôle** : Appliquer les schémas de valeurs d'un ancien rôle à une nouvelle fonction où ils ne sont plus adaptés.
-  * - [ ] **Difficulté à "jouer le jeu"** : Refuser d'adopter temporairement les codes et valeurs d'un nouveau contexte (social, professionnel) pour en faire l'expérience.
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-==== 🚨 Impacts négatifs (La "crise") ====
-> *Ce que cette rigidité génère pour soi et pour le groupe :*
-  * - [ ] **Enfermement identitaire** : Blocage dans son propre développement personnel et professionnel.
-  * - [ ] **Conflits relationnels** : Incompréhensions, tensions et rupture de la communication avec les autres.
-  * - [ ] **Échec de l'intégration** : Difficultés à s'intégrer dans une nouvelle équipe, entreprise ou culture.
-  * - [ ] **Stress et mal-être** : Sentiment d'inadéquation et de frustration face à un monde perçu comme hostile ou incohérent.
-  * - [ ] **Décisions sous-optimales** : Prises de décision basées sur une vision partielle et biaisée de la situation.
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-==== 🛠️ Stratégies de développement — Pour élargir son cadre de référence ====
-=== 🎯 Stratégie 1 : Pratiquer la curiosité empathique ===
-> *« Je ne cherche pas à avoir raison, je cherche à comprendre. »*
-  * - **Questionner avec bienveillance** : « Peux-tu m'en dire plus sur ce qui est important pour toi dans cette situation ? »
-  * - **Chercher la logique interne** : « En partant de tes principes, comment cette décision fait-elle sens ? »
-  * - **S'intéresser à l'histoire** : « Qu'est-ce qui, dans ton parcours, a rendu cette valeur si importante pour toi ? »
-=== 🎯 Stratégie 2 : Cultiver la conscience de soi (self-awareness) ===
-> *« Pour comprendre les lunettes des autres, je dois d'abord connaître les miennes. »*
-  * - **Identifier ses propres valeurs** : Lister et hiérarchiser ses valeurs fondamentales. Quelles sont les "lignes rouges" ?
-  * - **Analyser ses réactions émotionnelles** : Quand je me sens irrité ou frustré, quelle valeur est peut-être bafouée ?
-  * - **Reconnaître ses biais** : Suis-je en train de juger ou de vraiment chercher à comprendre ?
-=== 🎯 Stratégie 3 : Expérimenter le "changement de chapeau" (Perspective Shifting) ===
-> *« Et si j'essayais de voir le monde depuis ton siège ? »*
-  * - **Jeu de rôle mental** : Se forcer à défendre, ne serait-ce que 2 minutes, un point de vue opposé au sien.
-  * - **Recadrage** : Reformuler une situation problématique en utilisant le cadre de valeurs de l'autre.
-  * - **Recherche des points communs** : Même avec des valeurs différentes, quels objectifs supérieurs partageons-nous ? (ex: le bien-être, l'efficacité, la justice).
-=== 🎯 Stratégie 4 : Accueillir et traverser la phase liminaire ===
-> *« Le déséquilibre n'est pas un échec, c'est le signe que j'apprends et que je grandis. »*
-  * - **Nommer l'inconfort** : « Je me sens un peu perdu entre mes anciennes certitudes et ce que je découvre, c'est normal. »
-  * - **Trouver un mentor** : Identifier une personne qui a traversé une transition similaire et peut servir de guide.
-  * - **Tenir un journal de bord** : Documenter ses questionnements, ses prises de conscience et l'évolution de sa pensée pendant la transition.
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 ==== 💡 Mes insights personnels ====
-> *« Pour accepter la diversité des valeurs et changer de perspective, je me demande : »*
+>  Pour accepter la diversité des valeurs et changer de perspective, je me demande :
-  * - Quelle valeur de l'autre entre en conflit avec une de mes valeurs fondamentales ? Pourquoi cela me touche-t-il autant ?
+   *  Quelle valeur de l'autre entre en conflit avec une de mes valeurs fondamentales ?
-  * - Si j'adoptais son point de vue, qu'est-ce que je verrais que je ne vois pas actuellement ?
+   * Pourquoi cela me touche-t-il autant ?
-  * - Comment cette différence de valeurs peut-elle, en réalité, être complémentaire et enrichissante pour notre collaboration ?
+   *  Si j'adoptais son point de vue, qu'est-ce que je verrais que je ne vois pas actuellement ?
-  * - En quoi cette remise en question est-elle une opportunité de faire évoluer ma propre identité ?
+   *  Comment cette différence de valeurs peut-elle, en réalité, être complémentaire et enrichissante pour notre collaboration ?
-  * - Comment puis-je utiliser cette expérience pour mieux accompagner les autres dans leurs propres transitions ?
+   *  En quoi cette remise en question est-elle une opportunité de faire évoluer ma propre identité ?
+   *  Comment puis-je utiliser cette expérience pour mieux accompagner les autres dans leurs propres transitions ?
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