*Un outil puissant pour analyser une session de manière systématique.*

• 1. Contexte : Quelle session ? Quel public ? Quel objectif ?
• 2. Action : Qu’ai-je fait ? Qu’est-ce qui s’est passé ?
• 3. Résultat : Quel impact sur les apprenants ? Sur moi ?
• 4. Réflexion : Qu’est-ce que je garde ? Qu’est-ce que je change ?
• 5. Liens théoriques : Quelle théorie éclaire cette situation ?

• Exemple :

> *Contexte : Session sur la gestion de projet avec 8 apprenants.

  > Action : J’ai utilisé un cas pratique, mais j’ai parlé 60% du temps.  
  > Résultat : Les apprenants ont participé peu, certains ont semblé perdus.  
  > Réflexion : Je dois réduire mon temps de parole, introduire des pauses.  
  > Liens théoriques : Zone de progrès (Senninger) — j’ai mis les apprenants en zone de confort, pas en zone de progrès.*

*Un outil pour évaluer de manière objective et comparative.*

• Exemple de checklist :

  ^ Question                                                        ^ Utilité                                                       ^
  | Qu’ai-je prévu ? Qu’est-ce qui s’est passé ?                | Identifier l’écart                                           |
  | Quels indicateurs observables de mon efficacité ?           | Mesurer l’impact                                            |
  | Qu’est-ce qui a bien fonctionné ? Qu’est-ce qui a mal fonctionné ? | Analyser les forces/faiblesses                            |
  | Quelles hésitations ou vulnérabilités ont émergé ?         | Révéler ma posture                                         |
  | Quels biais cognitifs étaient en jeu ?                      | Développer ma lucidité                                     |
  | Quels outils ai-je utilisés ? Avantages/limites ?          | Affiner ma maîtrise critique                              |
  | Qu’ai-je appris de cette session ?                          | Alimenter mon auto-formation                               |

*Un outil pour analyser pourquoi les apprenants réagissent comme ils le font — en les positionnant dans les zones de Senninger.*

• À quoi sert-il ?

→ Comprendre les causes profondes des comportements observés.

• Comment l’utiliser ?

→ Pour chaque apprenant ou groupe, identifier sa zone (confort, progrès, danger) — et analyser comment ma pratique l’y a placé.

• Exemple :

> *« Lors de la session, 3 apprenants étaient en zone de danger (silence, retrait). J’ai analysé que c’était dû à un défi trop grand — je n’avais pas créé de pont vers la zone de progrès. »*

• Tableau d’analyse par zone :

  ^ Zone                ^ Signes observés                                        ^ Analyse possible                                           ^
  | **🟢 Confort**      | Résistance au changement, peur de l’échec      | J’ai créé un cadre trop sécurisant — pas de défi       |
  | **🟡 Progrès**      | Curiosité, questionnement, essais-erreurs        | J’ai bien dosé le défi — l’apprenant est en mouvement  |
  | **🔴 Danger**      | Blocage, retrait, colère, peur                  | J’ai introduit un défi trop grand — pas de sécurité      |

*Un outil pour aller plus loin — en posant des questions ouvertes qui stimulent la réflexion.*

• Exemples de questions :

> *« Qu’est-ce que j’ai appris de cette session ? »*

  > *« Qu’est-ce que j’aurais pu faire différemment ? »*  
  > *« Quelle théorie éclaire cette situation ? »*  
  > *« Comment puis-je intégrer ce que j’ai appris dans ma pratique ? »*

• À quoi sert-il ?

→ Approfondir la réflexion, créer des liens personnels, générer des idées d’ajustement.

• Rythme, posture, langage, silence, gestes, déplacements
• Utilisation des outils (vidéos, supports, exercices)
• Gestion du temps et des transitions

• Engagement, participation, questions, énergie
• Désengagement, résistance, retrait, confusion
• Interactions entre apprenants

• Objectifs atteints / non atteints
• Contenu couvert / non couvert
• Dynamique de groupe : conforme / différente

• Points de blocage, moments de découverte, hésitations, doutes
• Émotions ressenties (par moi et par les apprenants)

• Zone de confort : Analyser les causes de la routine, de la résistance au changement
• Zone de progrès : Analyser les facteurs de l’engagement, de l’expérimentation
• Zone de danger : Analyser les causes de la déstabilisation, du retrait — et comment les surmonter